肩こりが酷い

50歳女性 主婦の方からの質問

50代で更年期真っ只中です。
この年代になってからというもの、
肩こりが酷くて一ヶ月のうち半分以上は肩が痛くて辛い思いをしています。
肩こり体操などをネットで探してやっていますが全くと言っていいほど効果が見られません。
自分でできる肩こり解消方法で良いものがあったら教えていただきたいです

回答

肩こりが更年期障害によって強く表れていると推察されます。

肩が痛む程の症状は首の筋肉の硬直、肩甲骨の筋肉との癒着などがありストレッチ、体操、筋トレ、太極拳、ヨガ、水泳などをやると、さらに悪化し五十肩を発症します。

技術があり信頼できる整体院で原因筋の硬直、癒着などをなどを解消してもらい、その上で肩を緩める事が必要です。

当院では以上の手順で肩こりを解消していきます。

全身整体

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