31歳女性 主婦の方からの質問
肩こりがひどく、肩甲骨が固まっています。
重たい荷物を持たないこと、片方だけで持たないことなどのアドバイスを
整体師の方から頂きましたが、現実的に実践しきれないことも多いです。
これ以外に、自宅でできる肩こり改善・予防などのケアは無いかをお聞きしたいです。
回答
肩甲骨が固まっていると言うことは、肩甲骨が筋肉と癒着していると言う事ですので、これをまず解消しなければなりません。
これには特殊な技術が必要ですので自分では難しいと思います。
当院では肩甲骨の癒着をとり首、肩関連の筋肉を緩め肩こりを解消していきます。
まずは気軽にお問合せ頂けたらと思います。
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