みうら整体院

47歳男性　会社員の方からの質問

最近、どのような姿勢で睡眠を取ったとしても 朝起きたときに首に痛みが残るようになりました。

時間とともに治るのですが、睡眠を安心して取ることができません。

どうすればこのような首の痛みを取ることができるでしょうか。

枕や寝具を工夫すれば治るものなのでしょうか。

それとも普段から首をうまく動かす方法があるのでしょうか。

回答

起きると、まもなく治るという事ですが、これは治っているのではなく、動く事によって血流がふる回転するからです。

夜、眠っている時は血流はかなり控えめです。

日中の活動時と違って酸素や栄養分は少しで足りるからです。(この様に血液は酸素と栄養分を筋肉や各組織に運んでいます。)と言う事は睡眠時の首の痛みは眠っている時の姿勢や枕、ベッド等には関係ないという事です。

硬くなつている首、肩を緩める事によって症状は改善します。

首の筋肉を緩めるには、色々な方法がありますが、いずれにしても、かなりの経験と技術がいります。

当院ではリスクの無い超ソフトなタッチ(指圧)でコリを確実に解消していきます。