39歳男性 自営の方からの質問
長時間デスクワークをしているせいで、最近腰痛が酷いです。
そのため、腰痛を予防・改善するための椅子の選び方や座り方、 ストレッチ方法を教えてほしいです。
また、腰痛に効果があるおすすめの腰サポーターがあれば教えてほしいです。
回答
デスクワークで身体が影響を受けるのは主に首、肩です。
腰痛が酷いという事ですが根本的な原因は他にあると思われます。
椅子の座り方の工夫、腰サポーターこれらで対処していると、いつまでたっても治りません。
腰痛の原因に直接働きかける当院の整体施術をお勧めします。
みうら整体院
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